Was ist Personal Coaching?

Personal Coaching ist die effektivste Form des Fitness- und Gesundheitstrainings. Es bezeichnet das körperliche und ggf. in Ergänzung auch mentales Training im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung meiner Klienten.

Ich, als Personal Coach, bin ständig an deiner Seite und vermittle Motivation, Bewegung, Spaß an Fitness und Ernährung.

Das Training wird auf deine Ziele zugeschnitten, wie oft und intensiv du für dein Ziel trainieren solltest.

Eventuelle Schwächen wie z.B. Dysbalancen, koordinative Defizite oder ein Mangel an Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit werden hier bestens berücksichtigt und korrigiert.

Gemeinsam kontrollieren und dokumentieren wir die Übungen und den jeweiligen Trainingserfolg.
Durch dieses kontrollierte und systematisch gesteuerte Training verbesserst du deine Leistungsfähigkeit in allen Bereichen deines Lebens.

Ich lasse dich nicht mit einem einmal erstellten Trainingsplan alleine da stehen!

Zum erfolgreichen Personal Coaching gehören die optimalen Rahmenbedingungen für die Zielsetzung.
Ich coache dich maßgeschneidert auf berufliche Termine, Medienauftritte, Urlaube, Erkrankungen usw..., während deiner Abwesenheit auch per Skype.
An oberster Stelle stehen dabei Motivation, Flexibilität und Effektivität.

Ich stehe dir auch abseits des Trainings als Ansprechpartner zur Verfügung und übernehme etwaige Motivations- Coachings um z.B. die Regelmäßigkeit von Ernährungsumstellungen sicherzustellen.

Das Training findet bei dir zu Hause in deinem gewohnten Umfeld statt – oder in meinem privaten Mikro-Fitnessstudio, indem du an modernsten z.T. computergesteuerten Fitnessgeräten trainieren kannst.

Ein zusätzliches Betätigungsfeld meinerseits als Personal Coach stellt der Bereich des Firmen-Coachings dar. ( z.B. Resilienz oder Work-Life-Balance)

Für Menschen die Wert auf ihr Äußeres legen...

...und gerne was für sich tun!