Was versteht man unter einer Ernährungsumstellung?
Seit erkannt worden ist, dass Diäten nur vorrübergehende Erfolge bei der Gewichtsreduktion leisten, ist nun klar geworden, dass eine Ernährungsumstellung für ein dauerhaftes Schlank sein unverzichtbar ist.
Doch wie funktioniert dies?
Es gibt viele Möglichkeiten, wie deine neue Ernährung aussehen kann.
Mein Programm beinhaltet viele unterschiedliche Module, die dich unterstützen, eine dauerhafte Veränderung deiner bisherigen Essgewohnheiten zu gewährleisten.
Alte Gewohnheiten müssen durchbrochen werden. Dies geht jedoch nicht von einem Tag auf den anderen. Wer nun glaubt, es würde ausreichen einfach den neuen Vorschriften Folge zu leisten, der wird in den meisten Fällen bereits nach einiger Zeit rückfällig werden!
Du musst dir darüber klar werden, welche alten Gewohnheiten lassen sich einfacher ändern als andere. Und lass dir Zeit – es ist absolut sinnvoll sich mit der Umstellung der neuen Ernährungsweise ZEIT zu lassen!
Allmähliche Veränderungen und immer wieder neue Motivations- Coachings durch mich - dein Personal Coach -, führen dich am Ende zu einer Ernährungsweise, die gesund ist, als auch deine eigenen, ganz individuellen Vorlieben berücksichtigt.